تحميل كتاب كن اقوي من مشاعرك pdf باتريك كينج مجانا

تحميل كتاب كن اقوي من مشاعرك pdf باتريك كينج مجانا و كتاب كن اقوي من مشاعرك هو كتاب ورقي باللغة العربية من تأليف المؤلف المميز باتريك كينج وصدر كتاب كن اقوي من مشاعرك عن دار نشر دون للنشر والتوزيع ومن الجدير بالذكر ان كتاب كن اقوي من مشاعرك لم يكن اولي اصدارات الكاتب باتريك كينج بل سبقها اصدارات اخري اهمها الكاريزما الاكثر تأثيرا و كأنك طبيب نفسي وحاز كتاب كن اقوي من مشاعرك علي اعجاب فئة كبيرة من القراء وقد صدر كتاب كن اقوي من مشاعرك في شهر يناير من عام 2023 ضمن استعدادات الدار لمعرض القاهرة الدولي للكتاب

اسم الكتاب : كتاب كن اقوي من مشاعرك

لغة الكتاب : اللغة العربية

دار النشر : الرواق للنشر والتوزيع

تصنيف الكتاب : تطوير الذات والعلاقات

حالة الكتاب : غير متوفر

ملخص كتاب كن اقوي من مشاعرك

تخيل أن تمتلك القدرة على التحكُّم فيما تشعر وفي ردة فعلك تحت أي ضغط وفي أي موقف!
في هذا الكتاب:
• خمس خطوات عملية مضمونة لتنظيم المشاعر والتحكم في رد الفعل.
• أربع طرق لمعرفة الأسباب التي قد تؤدي لانهيارك عاطفيًّا!
• ما هو الهدف من امتلاك المشاعر؟ ألا يمكننا أن نكون مخلوقات لا تحكمها المشاعر؟
• تعرَّف على مفتاح اتخاذ القرار المناسب، وترويض عقلك على التفكير بمرونة.
• اكتشف قوتك الداخلية، واعرف كيف تعبِّر عن مشاعرك في المواقف الاجتماعية المختلفة.
• كن على استعداد دائم لأية مفاجأة غير متوقَّعة، وتحكَّم في غضبك وحزنك ودرجة انبهارك بالأشياء.
•ابحث داخل نفسك ومشاعرك، واعرف كيف تمتلك جهاز مناعة عاطفي خاص يحميك من الأذى النفسي.
عليك أن تفهم سبب تأجُّج المشاعر وسبب استثارتها، لأنك لو فعلت ذلك ستنجح في حل أزمة القلق في أي موقف سيئ، وستنجو بشكل مذهل حتى يصبح الأمر تلقائيًّا في نهاية المطاف.